Самые полезные напитки в мире

Учеными калифорнийского университета составлен список самых полезных напитков в мире. Основным критерием, в соответствии с которым составлялся рейтинг, стало наличие в напитке антиоксидантов – веществ замедляющих старение организма. Выглядит рейтинг следующим образом.

Гранатовый сок – напиток долгожителей. Содержит кальций, фосфор, железо, магний и натрий, благодаря чему благотворно влияет на работу сердечно – сосудистой системы, помогает при анемии, гипертонии и малокровии. Гранатовый сок достаточно агрессивен, поэтому принимать его следует аккуратно.

Красное вино считается панацеей против рака, заболеваний сердечно – сосудистой системы и сердца. Следует помнить, что вино может стать врагом для организма, если употреблять его в дозах превышающих 30 –50 граммов в сутки.

Виноградный сок благодаря содержанию витаминов группы А и B просто необходим тем, кто хочет иметь красивые ногти, блестящие волосы и эластичную кожу.

Черничный сок по праву считается другом для глаз. Так употребление этого сока способно предотвратить заболевания глаз. А еще снижает риск заболевания раком и диабетом.

Сок черешни является отличным оружием в борьбе с инфекциями, так как содержит большое количество витаминов С и А. А также сохраняет остроту памяти и предотвращает риск заболевания раком.

Сок ассаи (плодов пальмы) богат жирными кислотами, улучшающими работу мозга и нервной системы.

Клюквенный сок незаменим в борьбе с инфекциями верхних дыхательных путей и воспалениями ротовой полости.

Апельсиновый сок успешно противостоит развитию раковых опухолей, а также незаменим в борьбе с болезнями, связанными со снижением или потерей иммунитета.

Яблочный сок – наиболее универсальный сок. Употребление яблочного сока нормализует работу кишечника, выводит из организма токсины, продлевает жизнь и способствует омоложению организма в целом.

Чай. Любого вида и сорта содержит антиоксиданты, флавоноиды и полифенолы, которые помогают в борьбе с раком, успокаивают. А, благодаря высокому содержанию фтора, еще и укрепляют зубную эмаль.

По материалам:my-drinks.org.ua;  Фото: из сети интернет